В первый рабочий день большинство людей чувствуют вялость, сонливость, апатию, раздражительность, нехватку сил. Все это негативно сказывается на работоспособности. - За 2-3 дня до выхода на работу отрегулируйте режим сна, чтобы снова привыкнуть рано просыпаться. Утром примите контрастный душ и не забудьте про зарядку. - Очень важна мотивация, чтобы легче было настроиться на работу. Начните работу с наиболее интересных дел, а рутину оставьте на потом. Поставьте перед собой новые цели, разделите их на мелкие задачи, постепенно решая их и добиваясь. - Начните сразу вести ежедневник и записывайте список самых важных дел. - После праздничных перееданий не делайте разгрузку, ведь такие перепады в питании нагружают организм еще больше и создают ему стрессовые условия. - Обязательно перекусывайте в течение дня: это улучшит работу головного мозга и настроение. Чтобы постепенно наладить питание, ешьте больше фруктов и овощей - заодно пополните запас витаминов. - Больше пейте. Р

    Рекомендации для населения по профилактике новой коронавирусной инфекции в период новогодних праздников

Подробнее  

    Щербиновская ЦРБ предупреждает о повышенной травмоопасности в период Новогодних праздников, об опасности обморожений (особенно опасно - в состоянии алкогольного опьянения), выхода на лед, о недопустимости использование самодельных взрывных устройств и запрете использование несовершеннолетними фейверочных изделий промышленного производства (хлопушек, петард, салютов) без присутствия взрослых и вне специально отведенных мест, об использовании пиротехники только со строгим соблюдением мер безопасности, в том числе и противопожарной.

    Медицинские работники принимающие активное участие в борьбе с коронавирусной инфекцией.

Подробнее  

    Врачи Краснодарского края призвали жителей провести Новый год в кругу семьи - они запустили флешмоб под хэштегом «НеВстречайтеНовыйГодсНами» в Instsgram. В социальной сети распространяются фотографии медиков из красных зон, фотографии появляются каждый час. К ним присоединились коллеги из больниц и поликлиник, которые не работают в красных зонах. Все медики просят одного: оставаться в праздники дома.