|
ПРОФИЛАКТИКА ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Осень и весна – времена года, когда
обостряются хронические заболевания. Любые изменения для организма – это
своеобразный стресс. К тому же, переменчивая дождливая погода, постоянная
резкая смена температуры воздуха и атмосферного давления создают дополнительную
стрессовую ситуацию для человека, особенно в пожилом возрасте или с ослабленным
иммунитетом. Несмотря на то, что до сих пор
ученые и доктора не нашли четкого определения причинам сезонных обострений,
большинство из них (особенно иммунологи) полагает, что непосредственно в
стрессе состоит главная причина снижения защитных свойств организма и
склонности к заболеваниям. На самочувствие многих людей влияет
и перестройка биоритмов. При этом снижается активность, тонус и скорость роста
новых клеток. Ниже рассмотрены основные
хронические заболевания, которые обостряются в межсезонье, и способы борьбы с
ними. Заболевания
дыхательных путей С приходом осени температура воздуха
понижается (днем может быть еще довольно тепло, но вечером наступает резкая
прохлада), часто идут дожди и ощущается сырость. Все это объясняет, почему
осенней порой возрастает количество случаев простудных, а также инфекционных
заболеваний, поражающих бронхиальную систему. Если у вас появился кашель,
насморк, головная боль, повысилась температура тела, – следует оставаться дома,
вызвать врача-терапевта и после следовать его рекомендациям. Чтобы ускорить процесс выздоровления,
следует пить много жидкости в теплом виде, особенно травяные настои, малиновый
чай. Также по инструкции врача следует принимать назначенные препараты,
отхаркивающие и разжижающие мокроту. В том случае, если в течение недели
состояние не улучшается. К уже имеющимся недугам добавились боли в спине и
боку, держится повышенная (или увеличивается еще больше) температура тела,
изменился цвет мокроты, снова вызывайте терапевта и сходите на рентгенографию
легких, поскольку вы можете быть больны пневмонией (воспалением легких). Заболевания
пищеварительной системы К симптомам обострения хронических
заболеваний органов пищеварения, в особенности язвенной болезни желудка,
колита, панкреатита и хронического гастрита, относятся «голодные» боли в левом
боку или подложечной области, изжога, рвотные позывы, тошнота, вздутие,
метеоризм, боли в кишечнике. Чтобы уменьшить неприятные ощущения,
необходимо отказаться от блюд, которые стимулируют выделение желудочного сока:
жареная, острая, копченая и жирная пища, дрожжевое тесто, кофе, газировка и др.
Для блокирования болевых ощущений можно выпить препарат-спазмолитик
(дротаверин, но-шпа), для уменьшения выработки желудочного сока – антацидные
препараты. Заболевания
суставов в состоянии обострения Симптомами обострения артритов и
артрозов служат острая боль, отечность и покраснение в области суставов,
ограничение их подвижности. Для купирования признаков
заболевания суставов врач-артролог назначает нестероидные противовоспалительные
препараты, глюкокортикоидные, антибактериальные и иммуностимулирующие средства,
хондропротекторы. Для профилактики артритов и артрозов
следует надевать теплую одежду по сезону, полноценно питаться, ограничивать
прием жирной пищи, употреблять побольше продуктов с витамином С, который
стимулирует восстановление хрящевой ткани. Обострения
заболеваний мочеполовой системы У женщин достаточно часто
наблюдается обострение хронического цистита, что выражается в частых и
болезненных позывах к мочеиспусканию, выделению мочи малыми порциями. В лечении хронического цистита применяют назначаемые
урологами антибактериальные и противовоспалительные лекарства, клюквенный морс,
отвар толокнянки. Для профилактики цистита следует
соблюдать нормы интимной гигиены, избегать переохлаждения, систематически
делать физические упражнения. Также врачи советуют ежедневно пить 1,5-2 литра
чистой воды без газа, отказаться от соленой и острой пищи. Общая
профилактика обострения заболеваний в осенне-весенний период Существует несколько простых правил,
которые помогут встретить новую пору года с радостью:
Главное не забывать, что период
обострения разных недугов не вечен, и самочувствие наладится. Правильно
готовьтесь к переходному периоду, и оно не застанет вас врасплох! |
|
Copyright © 2010 ГБУЗ Щербиновская ЦРБ МЗ КК |