17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года. В 2021 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией пройдет 17  мая под девизом: «Измерьте свое артериальное давление. Контролируйте его. Живите дольше». Цель данного дня - повышение информированности населения об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение информирования о методах профилактики и ранней диагностики.

Болезни сердечно-сосудистой системы и их осложнения занимают первое место среди причин высокой смертности и инвалидизации населения трудоспособного возраста в современной России. По разным оценкам, на их долю приходится более 50% всех смертей. Это в два-три раза выше, чем в странах Западной Европы. Российские мужчины умирают от ишемической болезни сердца в 7 раз и от инфаркта миокарда в 9 раз чаще, чем женщины.

На глобальном уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в год, это почти треть от общего числа смертей. Из них осложнения гипертонии вызывают 9,4 млн. случаев смерти в мире ежегодно. На долю гипертонии приходится по меньшей мере 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.

40% взрослого населения в России страдает артериальной гипертонией, и почти половина из них не подозревает о своем недуге. Между тем артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов, потери зрения. Необходимо помнить, что гипертония — это "тихий убийца". У гипертонии нет явных симптомов, она поражает жизненно важные органы — органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки.

 Риск развития гипертонии увеличивается, если в семейном анамнезе были случаи данного заболевания, при избыточной массе тела или ожирении, курении, чрезмерном потреблении алкоголя, а также с возрастом, из-за того, что сосуды становятся менее эластичными. В любом случае артериальное давление не должно быть выше 140/90. Выше – это гипертония, даже если при этом сам человек давления не ощущает и чувствует себя хорошо. Повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Больной гипертонией должен измерять давление несколько раз в сутки. И особенно внимательным быть к показаниям тонометра с 6 до 8 утра. Именно в это время, по статистике, происходит наибольшее количество инсультов и инфарктов миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

·              стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;

·              уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;

·              потребление пяти порций фруктов и овощей в день;

·              уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;

·              отказ от злоупотребления алкоголем;

·              регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);

·              поддержание нормальной массы тела;

·              прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;

·              надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

·              следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;

·              мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;

·              контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;

·              умение оценивать сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска;

·              следование медицинским рекомендациям;

·              регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.

Около 80%  сердечно-сосудистых катастроф, в том числе, инсультов, можно предотвратить, всего лишь изменив образ жизни. Но важно помнить, что снизить риск можно лишь в том случае, если вести здоровый образ жизни и следовать профилактическим рекомендациям на регулярной основе! 

В рамках проведения этого дня в лечебных учреждениях ГБУЗ «Щербиновская ЦРБ» МЗ КК с 17.05.2021г. по 21.05.2021г. запланированы информационно - профилактические мероприятия для населения, которые будут включать в себя: информирование населения об опасности повышенного артериального давления, осложнениях, ранней диагностике, методах профилактики и лечения артериальной гипертонии, а также о профилактических услугах: диспансеризации, профилактических осмотрах и обследованиях, измерение артериального давления и обучение населения методам самоконтроля артериального давления, консультации врачей (терапевтов и кардиологов), школы по артериальной гипертонии и тематические лекции для населения по профилактике артериальной гипертонии и здоровому образу жизни.